Le Power Rack et la Power Pill

Allez dans n’importe quel gymnase et ce qui vous vient à l’esprit: « faux seins », « bras synthétiques », « lipo six-pack », « implants pour mollets » ou « ce genre de jus est sûr! » Nous le faisons tous, vous ne le dites peut-être pas à voix haute, mais vous savez que vous pensez.

Les implants, la synthèse et la liposuccion sont des innovations assez récentes, mais les stéroïdes existent depuis un certain temps et ont joué un rôle déterminant dans la constitution d’équipes musculaires. et de la formation. Oui, ce rack d’alimentation dans le coin, par exemple, est le résultat de stéroïdes. C’est vrai! Quand les milligrammes se transforment en grammes Avouons-le, les stéroïdes sont utilisés dans le sport depuis des décennies. Le fait est que de nombreux athlètes ont non seulement utilisé des choses, mais en ont « abusé », et c’est particulièrement vrai pour la musculation. Choisissez l’un des meilleurs des 50 dernières années et il y a de fortes chances qu’ils soient coupés en cubes (et non égouttés) en sauce! Dans une interview fantastique il y a quelques années sur le podcast Iron Radio, l’expert en médecine sportive et en nutrition du Dr Mauro Di Pasquale, de renommée mondiale, a déclaré que la quantité de stéroïdes utilisée dans les années 70 et 80 par les culturistes était « incroyable ». « Il connaissait quelqu’un qui buvait une bouteille pleine de Dianabol à chaque repas. C’est 100 comprimés par bouteille, 3 fois par jour, et probablement plus de 2 000 à 3 000 mg par semaine d’injectables! Certains des meilleurs candidats de M. Olympia prendrait comme beaucoup de testostérone dans un mois avant la compétition comme l’homme moyen en produirait jamais! Oubliez quelques centaines, voire quelques milliers de milligrammes, certains de ces concurrents consommeraient jusqu’à 10 grammes de stéroïdes anabolisants par semaine! de contrôle dans le culturisme et leur popularité a chuté de façon spectaculaire. Les physiciens ne sont pas réalistes maintenant et franchement ils ne sont plus aussi attrayants: les hommes ne peuvent tout simplement plus se lier à eux et, selon Randy Roach, l’auteur de muscle Smoke & Mirrors est l’un des principaux pourquoi le MMA est devenu si populaire. C’est un physique auquel les hommes peuvent s’identifier, et c’est comme ça qu’il veut Pouvoir frapper quelqu’un (en d’autres termes, la force fonctionnelle) est un bonus supplémentaire! Et si vous regardez du côté des femmes, vous ont maintenant tellement de différents niveaux de bikini, figure, fitness et compétition de fitness que vous dérivez d’une faible quantité de musculature à un degré de musculature extrêmement élevé. Quelle est l’une des principales différences dans la préparation de chaque niveau? La quantité de drogue consommée. Hé, ne déteste pas le messager! Trop de masse musculaire est dangereuse Quand j’ai posté la vidéo Les mannequins sont gros! Il y a quelques années, je savais que ce serait controversé. Cependant, la controverse n’a rien à voir avec les modèles. L’expression « trop ​​de graisse ou de masse sans gras peut être nocive » n’a pas été prise à la légère, pour ainsi dire. Apparemment, la plupart des haltérophiles hardcore apprécient beaucoup les muscles. Dans leur esprit, il n’y a rien de mal à être aussi GRAND qu’humainement possible. Eh bien, être musclé n’est pas un problème. Cependant, un physique « très musclé » peut être un problème. Il existe une quantité optimale d’hypertrophie qui devrait être acquise pour tout effort (c.-à-d. Occupation ou sport). Trop de masse, qu’elle provienne de la graisse ou du muscle, peut être nocive. Il exerce une grande pression sur le corps et peut réduire la longévité, en particulier s’il existe une prédisposition génétique aux maladies cardiovasculaires. Voici une excellente citation tirée du livre de Harry B. Paschall de 1950, Muscle Moulding: « Chaque livre de viande que vous mettez signifie ajouter des centaines ou des milliers de minuscules capillaires pour transporter le sang afin de nourrir cette viande, et donne ainsi le cœur et les poumons et l’estomac, le foie et les reins ont plus de travail à faire. Obtenir trop de graisse et toute compagnie d’assurance peut vous montrer qu’elle sacrifie de nombreuses années de vie normale. Les «bosses» musculaires de type vitrine peuvent être aussi fatales que la graisse. «La quantité de muscle qui est« sûre » variera entre les individus, et je pense que le plus instinctivement le reconnaître. une fois qu’ils ont franchi ce seuil. Le corps et ses systèmes sont « lourds » au-delà d’un certain point. À 5’10 « , j’avais gagné jusqu’à 225 livres solides et c’était trop pour moi. Je me sentais lourd, lent et inconfortable. Mon poids peut fluctuer de 5 ou 10 livres selon la phase dans laquelle je suis, mais pour la plupart partie, je pèse environ 200 livres maintenant où je me sens fort, rapide, mince, fonctionnel et surtout . en bonne santé! Un individu « très musclé » qui mesure moins de 6 pieds et pèse environ 300 livres (ou plus) peut être à risque si vous portez ce poids trop longtemps. Les médicaments ne feront qu’exacerber le problème et s’il existe une prédisposition génétique aux maladies cardiaques, ils peuvent.